健身到底该不该找教练?健身菜鸟怎么办?

  • 日期:11-13
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发布时间:2017/8/17 13:来源:健身指南

看看这个场景:一个充满期待的消费者,为了改变自己,最终下定决心要进入健身房,但是看了看玲珑所有的健身器材,却不知道如何开始。

这时,我想知道我是否应该雇一个教练来保持健康。

首先,私人教练的角色是什么?

私人教练的最大功能是让你科学地保持健康,避免身体受伤。

许多新的俱乐部成员可以参加两个免费的教练课程。两课免费后,如果你想要全职教练,你必须额外付费。 从健康的角度来看,雇佣私人教练肯定更好,但是在做决定之前,你仍然应该考虑自己的财务状况等因素。

1。我去健身房的时候一定要要求私人辅导吗?

答案是否定的,没有人需要教练在体育馆训练。他们必须根据自己的情况进行选择。毕竟,雇一辆长途汽车确实要花一笔钱。进入工作场所的学生和白领可能无法分发钱并尽他们所能。

2。没有私人教学,小白是如何开始在体育馆训练的?

没有私人辅导你就不能好好训练吗?当然不是!体育馆通常有旅游教练。当他们不知道使用哪种设备时,他们通常会寻求更多的建议。他们通常愿意教书。不管会员是谁,健身房都只卖课程,这真的很糟糕。 或者,不要羞于提问,向那些在健身房锻炼得很好的成员寻求建议,此时人们肯定会愿意教你。

我真的不想问该怎么办。没关系。我一直在和你分享我的经验,这样这些人也可以训练。看看我写的文章。嘻嘻 当然,还有很多视频需要学习,前提是你知道如何识别它们,因为互联网上的许多视频是练习健美的一些方法,不一定适合我们的白人小健美运动员。

3。既然没有必要邀请私人教师,为什么这么多人去上课?

我们不能否认教练的角色。你买了这门课,还以为花了这么多钱后会按时去培训。只有坚持才能产生结果。教练在这里起监督作用。 此外,专业教练可以快速介绍你,避免绕路。例如,他们可以教你如何正确找到起点。行动标准是否也会影响训练效果。 这些也是基于专业教练。如果你不是专业教练,你只会被告知去买课程,告诉你经过一个月的高强度训练,他能让你减掉多少体重。月光会给你一个马具训练。它不会根据你自己的情况为你制定训练计划。

健身行业是中国的一种新型行业,健身教练的任命不是很规范。好的教练可以让你进步很快,否则你会事半功倍。

4。哪里是最好的教练选择?

健身教练通常分为两种类型,一种是健身房教练,另一种是健身工作室教练。 健身房里的一些教练已经从会员顾问那里调走了。他们的专业水平可能不高,但教学能力并不差。然而,健身工作室的教练只负责上课,他的专业水平会相对较高。 更重要的是,健身房或健身俱乐部的私人课程按课时数收费,从每课时400到800不等。许多工作室每月收费2000到3000元。 对于能够坚持下去的学生来说,这仍然是一笔好买卖。

没有人规定你必须找一个教练,如果你觉得你的条件允许你买一门课程,那么你就可以买。如果你没有它,那你就不需要。毕竟,这门课的费用相当高,健身仍然取决于你自己的坚持。